2023-11

子供がすくすく育ってくれるのは、とても嬉しいことです。ただその反面、体重は増えていくので抱っこをするのが辛くなってきます。 腰は痛めると、動くのが辛くなるので、腰のストレッチや腹筋運動などで体をケアしていきましょう。